Descrição
É um termo utilizado tanto para a casca da semente, quanto para toda a planta da espécie Plantago ovata.
Benefícios
É uma fonte concentrada de fibra solúvel muito eficiente para regularização da função intestinal, por ser um laxante natural que causa menos danos ao organismo, além de auxiliar no controle da glicemia e dos níveis de gordura no sangue, traz saciedade, auxiliando no processo de emagrecimento.
Como Usar
Deve seguir a recomendação de um profissional especializado, podendo ser consumida em sucos, vitaminas, na salada de frutas, com água, em receitas de bolo e mingau.
Dica de Armazenamento
Após aberto, manter a embalagem bem fechada, caso não possa ser transferido para um recipiente com tampa. O ideal é que seja consumido em até 30 dias e permaneça em local seco, longe da luz e arejado.
Tabela Nutricional
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PSYLLIUM | ||
| Porção de 50g | ||
| Quantidade por Porção | %VD | |
| Valor Energético | 42kcal | 2 |
| Carboidratos | 10g | 3 |
| Proteínas | 0g | 0 |
| Gorduras Totais | 0g | 0 |
| Gorduras Trans | - | ** |
| Gorduras Saturadas | - | ** |
| Fibra Alimentar | 9g | 36 |
| Sódio | 80mg | 3 |
| % VD: Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Sem informação sobre a quantidade do nutriente, quantidade não significativa ou não detectada. ALÉRGICOS: NÃO CONTÉM GLÚTEN, MAS PODE CONTER TRAÇOS DE OLEAGINOSAS E SOJA. | ||
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